ダイエット、   【成功の秘訣】とは?
BiBisalon  in 豊岡
健康的に成功していく】 ダイエットの秘訣

「めっちゃ痩せてない?!と言ってもらいたくて・・] 3ヶ月、楽しく取り組めた結果!!

■身長165.0㎝(37歳)

 

 

■体重=85.7㎏→ 72.5㎏

(-13.2㎏減)

 

■体脂肪率=44.9%→ 36.4%

(-8.5%減)

 

■ウエスト=105.0㎝→ 87.0㎝

(-18.0㎝減)

 

■おなか周り=108.0㎝→ 96.0㎝

(-12.0㎝減)

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【成功する人とは?】

 「食べる事を我慢し、行うダイエット」ではなく、「今までの習慣であった食生活の改善」、「食べ方の改善」を行っている人です!

 

 間違ったダイエットを行っている人は、ダイエットをしているから、体重を増やさない為にも食事を摂取しない!という「食べないダイエット」を行い、「食べたいのに、食べる事が出来ない」というストレスを、抱えがちになります。

 

 しかし、成功する人とは、そのストレスがありません。

 

 だから、成功するのです!

ダイエット、成功の秘訣に必要な事‼】
Check!
豊岡でダイエットと言えばココ!
【耳つぼダイエットと合わせて、取り組むべき事】
Point
1

食生活の、【食べる順番】を見直す!

 今まで、何も考えず食事を摂取していた方は、これからは、口に入れる順番を考えて摂取していってみましょう! 始めは慣れなくても、習慣となってしまえば、それが当たり前になるので、心配はいりません!

 

 体脂肪に変わり易い「炭水化物」を最後にする事が、「成功の秘訣」です!

 

⇨❶野菜・海藻類 

❷肉類・魚介類・大豆・乳製品のタンパク質 

❸ごはん・パン・麺類の炭水化物

 

 食物繊維の多い物から摂取すると空腹感が落ち着き、体脂肪が溜まりにくく、食べる物を変えていかなくても、ダイエットを成功に導いていく事が期待出来ます!

Point
2

我慢せず、【継続する事】を意識する!

 BiBisalonの耳つぼダイエットでは、ストレスがありません!

3食、食事も摂取して頂く事が出来ますし、ハードな運動も行いません。

 また、大切にしている事は、「心身共に、楽しく取り組める事」。

そして、「我慢する事無く、続けていく事の出来る、ストレスフリーである事」です!

 

 「目標」をしっかりと立てて、成りたい自分を「具体的にイメージして取り組んでいく事」が「成功の秘訣」です!

 

 一緒に楽しく、取り組んでいきましょう!

Point
3

【孤独ダイエット】は卒業する!

 一人で取り組みダイエットで起こり得る事は、「ストレスが溜まってしまう事」。また、「何かしらに理由をつけて甘えが出てしまう事」。「頑張っているはずなのに体重が落ちない事」など。

 

 BiBisalonの耳つぼダイエットでは、上記のモヤモヤを解決いたします!

 

それが、「成功の秘訣」です!

 

 同じダイエットを行うなら、「楽しくダイエット」しませんか?

私が、心身共にケアをさせて頂き、全面サポート致します!

 

 安心してお越し下さいませ!

お気軽にお電話でご連絡ください
0796-34-9560 0796-34-9560
営業時間 9:00~20:00
Access

豊岡市にてお客様の健康に関するお悩みを解決するべく、日々サポートに努めております

概要

店舗名 BiBisalon
住所 兵庫県豊岡市三坂町4-7
三坂アパート1階
電話番号 0796‐34‐9560
営業時間 9:00~20:00
定休日 不定休
最寄り 豊岡駅 車 10分

アクセス

ダイエットなどでお悩みの方をお助けするべく、耳つぼサービスをご提供しております。アクセスに関する情報も発信しておりますので、ご利用をお考えの方は、そちらも併せてご覧ください。
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