痩せる為に      止める事!!
ダイエット専門店だから安心☆
salon de:key
痩せたいなら 止める!!

太る習慣を止めましょう!

痩せる習慣は、特別なものではありません!

 

誰でも一度は聞いた事のある、普通の習慣です☆彡

今日から出来る!今から出来る!!
Check!
今からご紹介する事は、無料で誰でも出来る事!
「痩せる人」と「痩せない人」の差は、これをコツコツ続けられるかどうか☆彡
Point
1

噛まずに食べる事を止める☆

とにかく、食事をする時は、噛みましょう!!

 

これは、痩せる為に必要な習慣です☆彡

 

一口30回を目安に行ってみて下さい!

Point
2

「早食い」「ながら食べ」を止める☆

食事は、最低20分かけて摂る様にしましょう!

 

よくありがちな、「スマホを見ながら・・・」や、「テレビを見ながら・・・」ではなく、今目の前にある食事に集中しましょう☆彡

Point
3

満腹まで食べる事を止める☆

食事は、腹八分目が基本となります!

 

 満腹まで食べる事を繰り返していると、満腹になるまでの「量」が、日に日に増えていってしまう事になります。

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0792‐84‐5330 0792‐84‐5330
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店舗名 salon de:key姫路店
住所 〒670-0913
姫路市西駅前町26番4
電話番号 0792-84-5330
営業時間 9:00~20:00
定休日 月曜日
最寄り 姫路駅 徒歩5分以内

アクセス

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