姫路で痩せるなら、salon de:key「あなたが痩せない理由」 | 姫路でダイエットと言えばココ！ | 姫路市にあるエステサロン・salon de:key姫路店で健康的にダイエット

食べないダイエットをすると、身体が必要としている栄養素が入ってこないのでに筋肉が落ちてしまい、代謝も落ちてしまう事なり、負のループにはまってしまいます。

正しい知識がない中で、偏り過ぎた極端なダイエットや、激しい運動を行うと、かえって効率の悪いダイエットになってしまいます。

短期間のダイエットで痩せたけど、「疲れやすくなった」「肌の調子が良くない」「イライラする」「やる気が起きない」などの悩みが出てきます。

　そして、最後はリバウンドに・・・

成長ホルモンは寝ている間に脂肪を燃焼してくれる、有難いホルモンの事！

しかしながら、30~40代になると、ピーク時の半分以下となってしまいます。

それにあわせて、日々が忙しく、睡眠時間が減ってしまうと成長ホルモンが減少し、痩せにくくなってしまうという事に繋がります。